Исследователи из Университетского колледжа Лондона представили новую оценку вреда сигарет. Оказалось, что они сокращают продолжительность жизни больше, чем считали врачи, сообщает The Guardian.
Ученые обнаружили, что в среднем одна сигарета отнимает у человека около 20 минут жизни, а это значит, что обычная пачка из 20 сигарет может сократить жизнь человека почти на семь часов.
Согласно анализу, если курильщик, который курит 10 сигарет в день, бросит эту привычку 1 января, то он сможет предотвратить потерю целого дня жизни к 8 января. Если бросить курить до 5 февраля, то продолжительность жизни увеличится на неделю, а если до 5 августа, то на целый месяц.
«Люди, как правило, знают, что курение вредно, но склонны недооценивать, насколько. В среднем курильщики, которые не бросают курить, теряют около десяти лет жизни. Это 10 лет драгоценного времени, жизненных моментов и встреч с близкими», — отметила главный научный сотрудник исследовательской группы UCL по алкоголю и табаку Сара Джексон.
Если более ранняя оценка, опубликованная в журнале BMJ в 2000 году, показала, что в среднем одна сигарета сокращает продолжительность жизни примерно на 11 минут, то последний анализ почти удваивает эту цифру до 20 минут — 17 минут для мужчин и 22 минуты для женщин.
«Некоторые люди могут подумать, что они не против пропустить несколько лет жизни, учитывая, что старость часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью. Но курение не сокращает нездоровый период в конце жизни.
В первую очередь оно съедает относительно здоровые годы в середине жизни, отодвигая начало нездоровья. Это означает, что 60-летний курильщик обычно имеет здоровье 70-летнего некурящего человека», — добавил Джексон.
Авторы исследования добавили, что безопасного уровня курения не существует: риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта лишь на 50% ниже у людей, выкуривающих одну сигарету в день, по сравнению с теми, кто выкуривает 20 в день. «Бросать курить полезно в любом возрасте, но чем раньше курильщики сойдут с эскалатора смерти, тем дольше и здоровее они смогут прожить свою жизнь», — пишут ученые.
Курение — одна из основных причин болезней и смерти в мире. В Великобритании от него умирают около 80 тыс. человек в год.