Что нас спасает осенью: рассказывают Сюзанна, Afelia, комикессы, редакция «Афиши Daily»

«Последнее время я часто слушаю либо классику, либо демоверсию моего нового альбома „Алмазы“, который выйдет в октябре. Там интересные гости и много моих мыслей и чувств, переложенных на язык музыки».

«Я настоящий книгоман, постоянно читаю, невзирая на сезонность. Из последних прочитанных авторов — Селин, Умберто Эко, Достоевский».

Фильм или сериал 

«Из  новинок понравился „Дракула“ Бессона. Из вечной классики — Хичкок. Из гилти-плеже — „Секс в большом городе“».

«Люблю все, что приятно пахнет: парфюм (у меня внушительная коллекция), свечи, диффузоры и аромапалочки. Кстати, недавно в Москве я провела ольфакторный концерт: во время выступления по залу распространялись четыре аромата, посвященные стихиям и специально разработанные совместно с брендом Pure Sense».

Занятие 

«В этом году вернулась к кикбоксингу: помогает держать тело и мозг в тонусе. 
И пару раз в год обязательно пробую новую для себя дисциплину — вейксерф, параплан, скалолазание; это перезагружает обыденность и вдохновляет».

«Когда наступает осенняя хандра, очень помогают длительные прогулки на свежем воздухе, а также новые локации и впечатления».

«L’Impératrice „Odyssée“. Обожаю французскую музыку, этот альбом уже много лет поднимает настроение и уносит в полный bless».

«„Темные аллеи“ Бунина. Перечитываю время от времени. Это рассказы о любви, в которых каждый раз находишь что-то новое».

«„Отчаянные домохозяйки“. Ставлю фоном, когда мою посуду или собираюсь куда-то — расслабляет. А еще вечерами с мужем пересматриваем „Доктора Хауса“, и я прям кайфую, обожаю этот сериал. Советую, если вдруг не смотрели».

«Гитара и ролик для спины. Последний — вообще супер, когда нужно расслабиться, очень выручает».

«Пилатес и йога. Раньше терпеть не могла йогу, а тут вдруг прониклась, заметила классные изменения».

«Прогулки в одиночестве с музыкой. Я люблю погрустить, а осень сама по себе супермеланхоличная пора, и это время идеально подходит, чтобы остаться с наедине с собой и переосмыслить что-то, как бы пафосно это ни звучало».

«Меня будет согревать мой альбом "Нет, я не злюсь". Это моя терапия, там спрятано много эмоций, которы осенью могут хорошо встряхнуть.

Люблю фантастику — сразу забываешь, что на улице серо, потому что внутри книги много красок. Перечитала бы "Автостопом по галактике" Дугласа Адамса. 

Я большой фанат ситкомов. Осенью особенно люблю укутаться под плед, взять что-то вкусное и смотреть что-то вроде "Американской семейки" или "Как я встретил вашу маму" — очень комфортно сразу становится.

Йога и сауна в спортзале. Если там еще и бассейн есть — вообще комбо. Нравятся игры в карты с друзьями дома или в любом месте, откуда нас не выгонят. Люблю зависать в баре, но не пить, а наблюдать за другими — на улице уже не погуляешь, а в помещении как раз кипит жизнь. Еще можно ходить в кинотеатр на ужастики».

Ольга: «Слушаю абсолютно разную музыку, но с наступлением осени хочется чуть-чуть лета, поэтому чаще включаю электронную музыку, обожаю ее сейчас. На репите Keinemusik — они жизнерадостные, жизнеутверждающие. Просто душа поет невероятно от этой музыки, куча добра изнутри, прям чувствую его в районе солнечного сплетения. Могу выделить песни „Crazy for It“, „Move“ и „Positions“».
Белла: «Jennifer Hudson „Jennifer Hudson. Deluxe Edition“. Послушать, чтоб продлить ощущение лета и поднять себе настроение. Мои фавориты — „All Dressed in Love“ и „Spotlight“».
Карина: «Песня Федука „Последний день лета“ — слушала ее 31 августа и каждый день осени».

Ольга: «Обожаю Достоевского, но с наступлением осени не рекомендую уходить в еще большую хтонь. Вот перечитываю сейчас „Братьев Карамазовых“, и грустновато. Рекомендую прочитать детскую серию книг „Поллианна“. Это про девочку со сложной судьбой, которую родители научили в любой сложной ситуации искать что-то хорошее. Что бы с тобой грустного, несправедливого и ужасного ни происходило, сыграй в игру: найди в этой ситуации нечто положительное. По сюжету Поллианна попадает к взрослым, которых переучивает своей добротой, они начинают по-другому мыслить, и их жизнь улучшается».
Белла: «Кен Моги „Икигай. Смысл жизни по-японски“. Просто зацепила взглядом».
Карина: «„Обломов“ Гончарова, можно поймать общий вайб с главным героем».

Ольга: «Если грустно, стоит посмотреть „Друзей“ — вытаскивает из любых ситуаций: ощущение, будто ты вместе с героями. Но мой любимый сериал, который я тоже все время пересматриваю и жестко всем рекомендую, — „Острые козырьки“. Там и сюжет интересный, и картинка просто потрясающая. Ну и, девочки, в одном кадре Киллиан Мерфи и Том Харди — не знаю, где еще такое можно найти».
Белла: «Я бы посоветовала мультики, чтобы отвлечься от хандры. „Финес и Ферб“, например. Он про летние приключения ребятишек и их питомца Перри-утконоса, который на самом деле тайный агент, сражается за добро со злобным ученым доктором Фуфелшмерцем».
Карина: «Осенью люблю пересматривать ромкомы, чтоб плакать вместе с главными героями, сидя под пледом».

Ольга: «Рекомендую утеплиться классным одеялом и заварить чай с лимоном и медом. Еще важно проводить время с друзьями или, как я, все время обнимать своего кота. Это обязательно! Заведите домашнее животное, и оно будет дарить вам невероятное настроение в любое время года».
Белла: «Свечи, сто процентов: сразу уют и тепло в доме».
Карина: «Нравится покупать вещи к смене сезона: новая джинсовка — и уже есть причина для улыбки».

Ольга: «Спорт, спорт и еще раз спорт. Это невероятный выброс адреналина и испытание себя, а после нагрузки — ощущение легкости и невероятный прилив сил. Прямо с утра все идем на тренировку!»
Белла: «Я за походы по выставкам и дальнейшее обсуждение экспонатов или картин за кофе».
Карина: «Мне нравится собираться с семьей, пить чай, есть сладости и обсуждать все на свете. Это, кстати, в любое время года хорошо!»

Ольга: «Повторюсь: заведите кота. Своим не поделюсь, но можете помочь другому.  Вы сами не представляете, как будете счастливы, если у вас появится домашнее животное. Еще рекомендую медитации, нужно просто внести их в свое расписание: утром проснулась, помедитировала, обняла кота, вкусно позавтракала — прям сама красиво приготовила. Купила кофе, прогулялась 15–20 минут: проветрится голова, придут в порядок мысли». 
Белла: «Планирую приобрести новый теплый и пушистый плед, передвигаться в нем из комнаты на кухню за снеками. Меня ждут сериальчики, тру-крайм и подкасты».
 

Карина: «Nemiga „Made in Minsk“ — работали над ним и слушали всю прошлую осень, в этом году тоже будем».
Влад: «„Качели“ группы Centr». 

Карина: «Сумерки».
Влад: «Симпсоны».

Карина: «Пальто цвета латте будет обнимать меня этой осенью».

Карина: «Осень для меня — время кабачковых оладушек и спа. Делаю все, чтобы согреться и максимально зауютить каждый момент. А если в октябре выдается теплый день, обязательно еду в парк на шашлыки среди ярко-оранжевых пейзажей». 
Влад: «Учеба».

Карина: «Осень у меня ассоциируется с моим днем рождения — самый чудесный день!»
 

«На самом деле, я люблю раннюю осень. Она (относительно) теплая, светлая и приятная. И это приятный переход от хаотичного летнего вайба к чуть более размеренному и спокойному». 

«„Untrue“ Бериала, главный электронный релиз XXI века. Одновременно тревожный и переносящий тебя в абсолютно медитативное состояние. Лучшая музыка, чтобы зарядить в наушники и пойти нагуливать 10 тысяч шагов по осенней прохладе».

«У меня сейчас нет сил открывать для себя новую литературу, поэтому при мысли „а что лениво почитать осенью“ первой на ум пришла трилогия „Миллениум“ Стига Ларссона. Начинается она с „Девушки с татуировкой дракона“, многие наверняка видели экранизацию Финчера (но стоит глянуть и шведский вариант — там осилили все три романа). Первая книга — жуткий детектив, вторая — мощный боевик, третья — политический триллер. Вот вам и разнообразная литературная программа на месяц вперед».

«Буквально на днях пересмотрел „Умницу Уилла Хантинга“. Почему-то всегда ловил в нем как раз осеннее настроение, когда хочется много думать о жизни вокруг и чем-то вдохновляться».

«У меня уже много лет есть традиция покупать под осень новые кроссовки. В этом году выбор пал на форсы, которые можно увидеть на гифке выше. В плане домашнего быта меня очень радуют две вещи. Первая — четыре фигурки черепашек-ниндзя из мультсериала восьмидесятых. Когда ходил в офис, всегда тягал одного из них с собой как рабочий тотем, сейчас раз в пару месяцев переставляю их на полках дома разнообразия ради. Вторая — плед, когда-то подаренный „Спотиком“. Он красивый, уютный и очень домашний».

«Спорт — это база. В моем случае это футбол в формате 5 на 5 по четвергам. Лучшая возможность физической и эмоциональной разгрузки. Игрок я так себе, но вот побегал, при хорошем раскладе что-то разбил, покричал на себя и других — и пошел домой эмоционально спокойным человеком. А еще футбол можно смотреть: спасибо „Арсеналу“, что последние годы моя команда дарит больше положительных эмоций, чем наоборот».

«Oasis „(What’s the Story) Morning Glory“. На фоне воссоединения братьев Галлахер (сами они называют себя ГаллаГерами) я переслушала почти все старые записи и в очередной раз поняла, что альбом 1995 года — лучшая прививка от плохого настроения. Могу бесконечно переслушивать этот диск и ни разу не захотеть перемотать хоть одну песню. Такое у меня только с Oasis». 

«Эрнест Хемингуэй „Праздник, который всегда с тобой“. Одна из любимых книг, настоящий гимн молодости и счастью. Правда, тому счастью, которое осознаешь гораздо позже. Для меня очевидно, что Хемингуэй с высоты прожитых лет идеализировал свои юные годы, проведенные в Париже, но это та сказка, в которую хочется верить».

«„Когда Гарри встретил Салли“. У меня очень олдскульная подборка, но думаю, что это один из лучших осенних фильмов. Знаю наизусть, но пересматриваю раз в год. Люблю в работе Роба Райнера и Норы Эфрон все: и жизненную историю, и виды Нью-Йорка, и, конечно, стиль Мег Райан — ее клетчатые жакеты, шляпы и свитеры крупной вязки так и не вышли из моды за последние тридцать пять лет».  

«Постепенно обновляю свой „парк“ посуды и стараюсь покупать только то, что, по заветам Мари Кондо, вызывает радость, а еще желание поскорее съесть содержимое. Давно заглядываюсь на корейский бренд Mujagi. Думаю, что разорюсь на их небольшие тарелки для закусок этой осенью, чтобы каждый день любоваться за завтраком, обедом и ужином». 

«Весной я прошла два курса по истории искусства в Пушкинском музее, и это было абсолютное эстетическое наслаждение. К сожалению, осенью у меня нет времени на то, чтобы ходить на занятия раз в неделю, но надеюсь все же заглядывать на отдельные лекции. Например, с конца сентября можно будет послушать про живопись XIX века. Начинают с романтизма». 

«Как только приходят холода, я сразу начинаю пить много горячего чая, на котором не экономлю. Больше всего люблю Palais des Thés, и это тот редкий случай, когда езжу специально в их магазины, а не заказываю онлайн, потому что чай хочется и понюхать, и попробовать (ребята каждый день заваривают один из сортов и угощают покупателей). Мой самый любимый вид — „Небесная гора“ (Montagne Bleue) с сушеными ягодами и лепестками василька». 

«Пока главное впечатление сентября — марафон выхватывания билета на зимний концерт Radiohead. Попутно переслушивала „In Rainbows“, самый веселый и наименее отстраненный альбом группы. Начало осени в Москве выдалось не самым холодным и пасмурным, так что до более мрачных записей пока не дошла. Предпочла бесконечно слушать любимую песню — бойкую и захватывающую „Jigsaw Falling into Place“».

«Осенью особенно хочется браться за эссе: наверное, во мне еще силен студенческий дух. Читаю сборник „Города“ Вальтера Беньямина, недавно выпущенный издательством Ad Marginem. Настроение рефлексирующее и созерцательное, но, пока погода позволяет, хочется гулять и замечать городские пейзажи. Фаворит — фрагментарное „Берлинское детство на рубеже веков“, в котором соединяются город, личная память философа и немецкая история».

«Пересматриваю „Девочек Гилмор“. Про связь сериала с осенью на сцене премии „Эмми“ даже пошутили исполнительницы главных ролей: они сказали, что шоу уже как двадцать пять лет держит осень в заложниках. Как показывает статистика, на самом деле весенних серий у „Девочек Гилмор“ больше, чем осенних, но учеба, книги, кофе и уютные „ла-ла-ла“ в начале каждой серии делают свое дело».

«Сплю под утяжеленным одеялом и чувствую, как с каждым днем все труднее из-под него выбираться. Хочется проводить под ним целые дни».

«Клею коллажи из огромной кипы журналов: вырезаю и располагаю клочки бумаги, потом недовольно переделываю. Завела отдельную тетрадку для джорналинга и пытаюсь ввести его в привычку».

«Забрала свой первый выпуск чайной подписки, в сентябре пью черный чай с вишней и розой. Параллельно все еще делаю в холодильнике колд-брю-чаи с сезонными фруктами».

«The Neighbourhood „I Love You“. Не самый своевременный выбор, но в 2013 году этот альбом сформировал частичку моей личности, от которой я не могу отказаться до сих пор. Скажу честно, я переслушала его уже дважды за первую неделю сентября — как только sweater weather вступила в свои права».

«„Муми-тролль и комета“. Книга о том, что скоро произойдет катастрофа и все вокруг больше не имеет смысла — примерно так я и ощущаю каждое наступление осени. Несмотря на ее мрачность и тревожность, в конце героев ждет хеппи-энд. Так и держусь».

«Мультфильм „Over the Garden Wall“. Самый осенний мультфильм в каждом своем аспекте. Пересматриваю его каждый сезон и мечтаю однажды надеть на голову чайник, взять лягушку под мышку и больше никогда не быть онлайн. Но пока обзавелась только татуировкой с камнем — и это твердый факт».

«Тяжелое одеяло. Приобрела в прошлом году и радуюсь, что могу вернуться к нему после жаркого лета. Обещанных в описании чудес со мной оно не сотворило, но засыпать стало значительно приятнее — особенно когда за окном дождь, а тебе никуда не надо».

«Сон. Хотелось бы тут сказать что-то вдохновляющее, но суровая правда такова. Я очень чувствительна к смене сезонов, и ноябрь занимает второе место в моем топе самых ужасных месяцев в году. Поэтому разрешаю себе спать сколько хочется, когда есть такая возможность».

«Меня поддерживают осенние спешелы и другие маленькие радости. Когда вокруг серо и уныло, вопросом выживания становится самостоятельно найти причины для радости в ежедневном окружающем. Я искренне люблю сезонные обновления меню в кофейнях и порой это становится поводом лишний раз выйти из квартиры. А еще начинаю гнездоваться и тащить домой гирлянды, свечи и прочую ерунду, бесполезных покупок в осенне-зимний период тоже разрешаю себе чуть больше».

«„Осень“ „Макулатуры“ — песни из другого времени и, если угодно, из нашей молодости».

«„Перекресток воронов“ Анджея Сапковского, приквел к основному книжному циклу о молодом ведьмаке Геральте. Перевод на русский наконец-то официально выходит в конце сентября, так что грех не почитать».

«В конце октября стартует „Оно: Добро пожаловать в Дерри“, сериал — приквел к бессмертному роману Стивена Кинга. Кинга редко экранизируют нестыдно, но хорроры очень хорошо ложатся на осенний вайб».

«Большие сухие шишки из ближайшего парка и декоративные свечи. Расставьте их на полках и на столах — сразу создастся очень пинтерестовская атмосфера».

«Почаще выезжайте на природу, в лес, например. С собой берите термос с горячим чаем или кофе и бутерброды, пикник можно устроить на любом живописном камне среди сосен». 

«Поздняя осень с ее бесконечными дождями, грязью и сумерками не самое приятное время, хочется отдаться эскапизму и поиграть в комфортные видеоигры. К таковым я отношу Tiny Glade — симулятор строительства замка вашей мечты. Эта игра именно что про чилл: здесь нет врагов, нет ресурсов, нет даже как таковой возможности проиграть. Вы просто строите милый замок, вам красиво и радостно. Вторая игра в том же стиле — Hozy, где нужно обставлять комнаты так, чтобы получилось уютно. Симпатичная графика, приятные анимации и обилие предметов разбудят внутреннего дизайнера, и вы долго будете выбирать, куда лучше поставить кресло, а куда — красивое растение. Уточню, что Hozy пока находится в режиме бесплатного тестирования, там доступны два первых уровня, но релиз, надеюсь, не за горами».

«Bad Bunny „Debi Tirar Mas Fotos“. Один из главных альбомов года, который точно продолжит радовать и этой осенью. Под него можно и танцевать дома с чашкой чая, и ностальгировать о прошедшем лете». 

«Гиллиан Флинн „Острые предметы“. Психологические триллеры — книжный жанр, который лучше всего резонирует с сезонным настроением. Роман „Острые предметы“ впечатлил меня даже больше экранизации, поэтому заказала еще несколько книг Гиллиан Флинн. Проживаем весь треш вместе с вымышленными героями, а в конце выходим со свежей головой».

«„Белый лотос“. Вообще подойдет любой знакомый сериал с красивыми морскими пейзажами, тот же второй сезон „Постучись в мою дверь“. Помогает переключиться от серости за окном и помечтать о предстоящем отпуске».

«Светящаяся гирлянда. У меня — вариант на батарейках, который легко переносить из комнаты в комнату и создавать приглушенное, уютное освещение. Для этого также подойдут небольшие лампы и свечи. А вот яркий верхний свет я стараюсь выключать, как только завершаю работу».

«Теннис и бег. По себе замечаю, что с наступлением холодов поводов выбраться из дома становится меньше и активность сильно падает. Из-за этого у меня нередко начинается бессонница. Справиться помогает спорт: играю в теннис с друзьями (это еще и отличный повод регулярно с ними видеться) и прихожу в зал для небольшой пробежки. Мне нравится бегать именно на дорожке — забыть обо всем, тупить в стену и переслушивать любимый плейлист, не отвлекаясь на построение маршрута и перекрестки. Лучший способ сбросить напряжение».

«Иногда надо и погрустить. Зачем избегать осенней апатии? Дайте себе время насладиться унынием. Я стараюсь подстраивать свои планы на год под смену сезонов, чтобы осенью переключиться и эмоционально восстановиться после активного лета. Попробуйте расслабиться — и побольше поспать, вдоволь поплакать дома под любимый плейлист и прочитайте книгу, до которой никак не доходили руки».

«Этой осенью еще активнее хочется слушать Zoloto (вероятно, из-за песни „Осенний пожар“). И уже пятый год встречаю сезон с „Кино без сигарет“ от 104 — объяснения нет, просто так сложилось, — под эту музыку приятно идти со стаканчиком горячего кофе». 

«В последние годы тотально переключилась на нон-фикшн, но сейчас есть настроение вернуться к художественной литературе. Перечитываю Набокова — начала с „Защиты Лужина“, но „Дар“ тоже ждет своей очереди». 

«Вот-вот досмотрю „Офис“ и гляну его свежий спин-офф — ситком „Газета“. К этому моменту осень станет окончательной осенью, а не продолжением лета, и можно будет включать „Девочек Гилмор“ и „Твин Пикс“ — недосмотрела их весной, потому что вокруг явно не хватало серой меланхоличности». 

«С наступлением сентября становлюсь одержима свечками — скупаю разные ароматы и жгу вечерами, это немного сглаживает тоску от сокращения светового дня. А плед я связала сама из плюшевой пряжи — провела за этим занятием несколько приятных недель прошлой зимой, теперь буду греться».  

«Спорт — большая поддержка для ментального здоровья в любое время года, но осенью у меня еще сильнее возрастает потребность в физической нагрузке. Планирую оставить йогу, барре и пилатес, но еще вернуться в зал: светлеет все позже, и мне нужна мотивация для ранних подъемов».

«Я завязала с экспериментами с БАДами и, как ответственный взрослый человек, сдала анализы крови. Теперь по назначению врача пью железо — уже к концу сентября надеюсь узнать, что смогла повысить ферритин. Уже чувствую себя получше!»