Инфантильность: что это и как с ней работать

Инфантильность — не просто черта характера, а способ ухода от взрослой жизни. Она может проявляться тихо: в нежелании принимать решения, откладывании ответственности, страхе перед трудностями. Внешне такие люди кажутся беззаботными и даже очаровательными, но внутри — это часто способ спрятаться от мира, где нужно действовать, а не ждать.

Мы живем во времена, когда взросление стало выбором, а не естественным этапом. Общество поощряет легкость и спонтанность, но одновременно требует самостоятельности и зрелости. Отсюда внутренний конфликт: хочется оставаться «молодым душой», но при этом быть надежным партнером, родителем, профессионалом.

Почему одни люди справляются с этим переходом, а другие застревают в детской позиции? Что стоит за эмоциональной и социальной незрелостью — воспитание, страхи, культура или внутренние травмы? И главное — можно ли научиться взрослеть? Рассказываем обо всем по порядку.

Инфантильность — это устойчивое проявление детских или подростковых форм мышления, эмоционального реагирования и поведения у взрослого человека, когда он не соответствует своему возрасту с точки зрения ответственности, саморегуляции и зрелых межличностных отношений.

Словарь Американской психологической ассоциации (APA) отмечает, что инфантильность — это поведение, ментальные или эмоциональные характеристики, характерные для младших возрастов¹.

Инфантильность проявляется не одинаково у всех — она зависит от пола, воспитания, окружения и личного опыта. Однако психологи выделяют ряд типичных признаков, по которым можно определить эмоциональную и социальную незрелость.

Для мужчин инфантильность чаще выражается в уклонении от ответственности. Такой человек избегает решений, перекладывает обязанности на других, не умеет выстраивать долгосрочные цели. Он может зависеть от родителей, партнерши или обстоятельств, не проявляя инициативу.

Кристина ДеВор, доктор психологических наук, говорит, что эмоционально незрелые мужчины стараются избежать ответственности, перекладывая ее на других: «This might come from fear of vulnerability or lack of self-awareness» («Это может быть связано со страхом уязвимости или недостаточным самосознанием»)².

Современные исследования подтверждают: инфантильность у мужчин связана с моделью «продленного юношества» — когда взрослые остаются в зависимости от родителей дольше, чем это было у предыдущих поколений.

Женская инфантильность чаще принимает эмоционально-зависимую форму. Женщина ожидает, что кто-то другой обеспечит ее комфорт, примет решения, решит бытовые или финансовые вопросы.

Психологи называют это «пассивной стратегией адаптации»: внешне — мягкость и уязвимость, внутренне — страх самостоятельности. У женщин инфантильное поведение часто сочетается с повышенной тревожностью и низкой самооценкой, что делает их более зависимыми от внешнего одобрения.

Такая модель может формироваться под воздействием культуры, где женственность отождествляется с «заботой» и «незащищенностью». В результате у некоторых женщин возникает устойчивая привычка избегать ответственности под видом хрупкости.

Таким образом, ключевые признаки инфантильности: сохранение зависимостей, низкая самоорганизация, избегание ответственности и склонность к детским способам решения проблем. Инфантильность у мужчин и женщин имеет разные формы, но общий смысл остается один — нежелание или неспособность принять взрослую роль. Это не врожденное качество, а психологический паттерн, который можно изменить, осознав и переработав его причины.

• Воспитание и семейные сценарии. Самая частая причина — гиперопека. Когда родители принимают решения за ребенка, лишая его права на самостоятельный выбор, у него не формируется опыт ответственности. Обратная ситуация — эмоциональная холодность родителей. Когда ребенок не получает поддержки и признания, он «застревает» в фазе, где любая попытка самостоятельности вызывает тревогу и чувство вины.
• Социальная среда. Современная культура поощряет продленную юность — отсутствие четких границ между подростковым и взрослым периодом. Молодые люди дольше остаются финансово зависимыми, избегают серьезных обязательств и воспринимают зрелость как потерю свободы. Психологи называют это явление emerging adulthood («появляющаяся взрослость»). Оно отражает растянутое взросление, характерное для развитых обществ³.
• Страх неудачи и ответственность. Инфантильность часто маскирует тревогу перед взрослением. Человек подсознательно избегает ситуаций, где возможна ошибка или отказ. Проще остаться в роли «ребенка», где ответственность несет кто-то другой.
• Эмоциональные травмы и зависимость. Эмоционально незрелое поведение нередко является следствием неразрешенных детских конфликтов: авторитарное воспитание, непоследовательность требований, частые наказания. Это формирует привычку искать внешнего опекуна — партнера, родителя, руководителя.
• Психологическая вторичная выгода. Иногда инфантильность — не просто следствие, а выгодная стратегия. Психологическая выгода заключается в том, что человек получает внимание, заботу и защиту без необходимости что-то давать взамен. Это позволяет избегать ответственности, сохраняя внешне «безобидный» образ.

Это наиболее распространенная форма. Человек остается на уровне детских реакций: не умеет управлять чувствами, остро реагирует на отказ, обиду или критику. Для него характерны импульсивность, зависимость от чужого одобрения, эмоциональные всплески и трудности в саморегуляции.

Такой человек не принимает на себя роли взрослого в обществе — избегает обязательств, не способен к планированию и не стремится к автономии. Он может часто менять работу, не доводить начатое до конца, жить сегодняшним днем.

Социальная инфантильность нередко сопровождается финансовой зависимостью — от родителей или партнера.

Проявляется в неспособности к критическому мышлению и поверхностном восприятии мира. Такой человек опирается на простые суждения, не анализирует последствия и избегает сложных решений.

В психологии это называют когнитивной ригидностью — стремлением оставаться в привычных схемах, даже если они неэффективны. Когнитивная незрелость часто коррелирует с низким уровнем саморефлексии и эмоционального интеллекта.

Человек остается на уровне внешнего послушания, как ребенок, который подчиняется правилам не из убеждения, а из страха наказания.

Моральная зрелость требует способности к внутреннему выбору — поступать правильно без контроля.

Психолог Лоуренс Колберг связывал моральную инфантильность с низким уровнем морального развития (доконвенциональная стадия), где действия определяются выгодой и избеганием санкций (Kohlberg, 1969, «Stage and Sequence»).

Проявляется в неспособности к самоорганизации. Человек не умеет заботиться о себе, избегает бытовых обязанностей, не способен планировать бюджет. Внешне это часто выглядит как легкомысленность или творческая небрежность, но в основе лежит психологическое избегание ответственности.

Инфантильность почти всегда проявляется ярче всего не в одиночестве, а в близких отношениях — партнерских, семейных, дружеских. Именно там, где требуется зрелость, способность к диалогу и ответственность, детские модели поведения становятся особенно заметными.

Зрелые отношения строятся на партнерстве: оба человека способны принимать решения, нести ответственность и учитывать потребности друг друга. Инфантильные отношения чаще напоминают союз родителя и ребенка. Один партнер заботится, организует, прощает и восполняет, а другой — требует внимания, жалуется и избегает обязанностей.

Инфантильный человек ищет в отношениях не равного, а «спасителя» — того, кто решит его внутренние проблемы, обеспечит безопасность и эмоциональный комфорт. Он склонен обижаться, ревновать, манипулировать или замыкаться, если внимание ослабевает. Это не любовь, а зависимость, основанная на страхе быть покинутым.

В отношениях с инфантильным партнером часто наблюдается эмоциональная неустойчивость: вспышки, обиды, резкие перепады настроения, уходы «в себя». Такой человек не способен обсуждать проблемы рационально — вместо диалога он использует пассивную агрессию, молчание, демонстративные жесты. Это подрывает доверие и коммуникацию.

Инфантильность — это не только зависимость, но и избегание настоящей близости. Пока человек остается в детской позиции, ему проще обвинять других, чем брать ответственность за чувства и выбор. Поэтому в отношениях он может колебаться между крайностями: то идеализировать партнера, то отвергать его при первом разочаровании.

Инфантильность одного партнера часто провоцирует комплементарное поведение другого: чем более один «спасает», тем больше другой «зависит».

Это создает иллюзию стабильности, но на деле удерживает обоих в незрелых ролях. Такие отношения трудно перестроить без осознания динамики и личных границ.

Таким образом, инфантильность разрушает баланс «равных взрослых» и превращает отношения в поле борьбы за внимание, контроль или защиту. Партнерство возможно только тогда, когда оба готовы нести ответственность за свои чувства и решения, а не искать в друг друге замену родителям.

Инфантильность не является приговором. Это не черта характера, а закрепленная модель поведения, которую можно изменить через осознанную работу над собой.

Первый шаг — признать, что инфантильность присутствует. Зрелость начинается с умения принимать решения и отвечать за их последствия. Это не значит делать все идеально — важно перестать перекладывать ответственность.

Психологи рекомендуют ежедневно практиковать осознанные решения — от мелочей («что я сегодня выбираю») до крупных шагов. Постепенно формируется внутренний контроль, а зависимость от внешнего одобрения снижается.

Инфантильность уходит, когда человек учится понимать и называть свои чувства, не подавляя и не выплескивая их на других.

Помогают техники саморегуляции: ведение дневника эмоций, дыхательные практики, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Инфантильность питается зависимостью — финансовой, эмоциональной или бытовой. Чтобы избавиться от нее, важно развивать самодостаточность:

• научиться зарабатывать и планировать бюджет;
• выстраивать личное пространство и границы;
• принимать решения без постоянных советов и одобрения извне.

Если инфантильность сопровождается тревогой, зависимыми отношениями или апатией, стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Работа с профессионалом помогает безопасно выйти из детских сценариев и выстроить новую стратегию поведения.

Психотерапевты советуют вводить простые практики взросления:

• брать на себя маленькие обязательства и доводить их до конца;
• ставить реальные цели и фиксировать прогресс;
• развивать настойчивость, а не ждать вдохновения.

1. APA Dictionary of Psychology. infantilism // American Psychological Association URL: https://dictionary.apa.org/infantilism (дата обращения: 30.10.2025).
2. Men Who Haven’t Matured Emotionally Usually Display These 10 Behaviors Without Realizing It, Psychologists Say // The Arena Media Brands, LLC PARADE is a registered trademark of Athlon Sports Communications, Inc. URL: https://parade.com/living/behaviors-of-emotionally-immature-men-according-to-psychologists#men-who-havent-matured-emotionally-usually-display-these-10-behaviors-without-realizing-it (дата обращения: 30.10.2025).
3. Martire, S. I., Tran, D. M. D., & Reichelt, A. C. (2013). Preventing binge eating with deep brain stimulation—Can compulsive eating be switched off? Frontiers in Psychiatry, 4, Article 168. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2013.00168