Все, что вы хотели знать о лубрикантах: для чего нужны, чем различаются, как выбрать

Возбуждение, предшествующее сексуальному контакту, связано с рядом физиологических процессов в нашем теле. Один из них — лубрикация, или увлажнение половых путей женщины. При этом выделяется жидкий прозрачный секрет, который облегчает скольжение полового члена, предотвращает повреждение слизистой оболочки влагалища и увеличивает сексуальное удовольствие.

В некоторых случаях количества естественной смазки не хватает для хорошего увлажнения интимных зон и снижения трения. Это бывает связано с врожденными особенностями женщины или аутоиммунными состояниями. Кроме того, сухость слизистой оболочки влагалища часто наблюдается в период грудного вскармливания, в начале приема гормональных контрацептивов, во время менопаузы и после нее [1].

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и повысить удовлетворение женщины, во время сексуального контакта были разработаны искусственные гели-смазки. Во время секса такой интимный гель наносится на устье влагалища или половые губы, либо на половой член, палец или поверхность секс-игрушки.

Лубриканты используются не только при нехватке естественной смазки. Неопытным партнерам гели-смазки помогают расслабиться и раскрыться. Лубриканты делают более безопасными и нежными интимные игры, упрощают осваивание новых техник или сексуальных игрушек, защищают слизистую оболочку влагалища и половой член от механических микроповреждений.

В США на том или ином этапе жизни лубриканты используют свыше 70% женщин [2]. При этом исследования показывают, что интимные смазки существенно повышают комфорт и удовольствие от полового контакта у женщин как с сухостью влагалища, так и с достаточным количеством смазки [3].

Выбор лубрикантов чрезвычайно широк. Многие из интимных гелей имеют ароматизаторы и вкусовые добавки, обладают разогревающими или охлаждающими свойствами, у некоторых заявлен контрацептивный или терапевтический эффект — возможность восстанавливать питание слизистой оболочки влагалища [4]. Свойства интимной смазки и особенности ее использования зависят от состава средства. В продаже представлены составы на водной, силиконовой или масляной основе.

Основной ингредиент в составе таких лубрикантов — вода в сочетании с глицерином и другими добавками. Средства с водной основой подходят для любых сексуальных практик, методов контрацепции и секс-игрушек, напоминают по текстуре и ощущениям естественный вагинальный секрет. За счет высокого содержания влаги такие средства назначаются в качестве увлажняющих при сухости влагалища. Они уменьшают атрофию слизистой оболочки и генитальные симптомы [1].

Однако стойкость лубрикантов на водной основе невысока. Иногда смазку приходится обновлять во время секса. Кроме того, в составе часто представлены пропиленгликоль, глицерин и другие добавки, которые могут вызывать аллергию.

Средства с водной основой легко смываются водой. С одной стороны, это плюс, так как они не создают пленки и не пачкают белье. Но, с другой стороны, они не подходят для занятий сексом, например, в душе.

Главный ингредиент таких лубрикантов — силиконовый гель. Силиконовые интимные гели-смазки очень эффективны для снижения трения, так как создают шелковистое скольжение на протяжении даже длительных ласк. Для некоторых практик с повышенным трением, например, для анального секса, силиконовый состав будет лучшим выбором.

Лубриканты на силиконовой основе экономичны и гипоаллергенны. Такие средства не нуждаются в добавках и консервантах, не оказывают какого-либо влияния на слизистую оболочку. Лубриканты такого типа совместимы с любыми средствами барьерной контрацепции, в том числе с латексными презервативами.

Главный минус силиконовых лубрикантов — невозможность использования с секс-игрушками. Поверхность этих аксессуаров от контакта с гелем меняет свои свойства и деградирует.

Средства на основе масла обеспечивают длительное скольжение, натуральны, смягчают и увлажняют кожу. Однако современные врачи не рекомендуют такие лубриканты для постоянного применения.

Масло создает пленку, которую очень трудно смыть. При этом оно препятствует доступу кислорода к слизистой оболочке, поэтому может провоцировать развитие инфекции или грибка. Нередко масляные лубриканты содержат добавки, которые могут вызывать дискомфорт или аллергические реакции. Но главный недостаток интимных гелей-смазок на основе масла — несовместимость с латексными презервативами, которые от контакта с маслом теряют прочность и разрушаются.

1. Отдушки, вкусовые добавки, дополнения. «Спецэффекты» помогут разнообразить сексуальную практику у опытных партнеров, но у начинающих могут потребовать привыкания. К тому же, дополнения повышают риск дискомфорта.
2. Глицерин/глицерол. Большое количество этого вещества используется для улучшения скольжения и разогревающего эффекта. Но такие смазки имеют высокую осмоляльность — уровень концентрации электролитов. Средства с высокой осмоляльностью могут вызывать обезвоживание слизистой и даже повышать риск ИППП [5] .
3. Контрацептивные свойства. В состав некоторых гелей входят спермицидные добавки для улучшения контрацепции. Такие вещества могут вызывать раздражение слизистой. Однако даже без спермицидов некоторые смазки снижают подвижность сперматозоидов. Если вы планируете беременность, ищите гели, не влияющие на фертильность.

У всех видов лубрикантов есть достоинства и недостатки. Чтобы минимизировать риск аллергии и нежелательных реакций, лучше начинать с базового состава без дополнений. Перед использованием увлажняющего геля стоит попробовать его на небольшом участке кожи. А если у вас есть какие-либо особенности здоровья, при выборе средства лучше посоветоваться с гинекологом.

1. Тазина Т. В., Князева А. В., Бебнева Т. В. Современное решение проблемы вагинальной сухости // РМЖ. Мать и дитя. 2021. №3.
2. Herbenick D, Reece M, Schick V, Sanders SA, Fortenberry JD. Women's use and perceptions of commercial lubricants: prevalence and characteristics in a nationally representative sample of American adults. J Sex Med . 2014 Mar;11(3):642-52.
3. Debra Herbenick , Michael Reece, Devon Hensel, Stephanie Sanders, Kristen Jozkowski, J. Dennis Fortenberry. Association of Lubricant Use with Women's Sexual Pleasure, Sexual Satisfaction, and Genital Symptoms: A Prospective Daily Diary Study, The Journal of Sexual Medicine, Volume 8, Issue 1, 2011, Pages 202-212.
4. Sarmento ACA, Kamilos MF, Costa APF, Vieira-Baptista P, Eleutério J Jr, Gonçalves AK. Use of Moisturizers and Lubricants for Vulvovaginal Atrophy. Front Reprod Health. 2021 Dec 23;3:781353 .
5. The World Health Organization, Family Health International, United Nations Population Fund. Use and procurement of additional lubricants for male and female condoms: WHO/UNFPA/FHI: Advisory note. World Health Organization 2012.