Совместные занятия спортом помогают укреплять отношения в браке. К такому выводу пришли исследователи из Университета Бригама Янга, изучив данные почти 1,7 тыс. молодых супружеских пар. Результаты опубликованы в журнале Family Relations, на которое сослалось издание Daily Mail.
Ученые сравнили влияние индивидуальных тренировок и физической активности, которой супруги занимались вместе. Оказалось, что оба варианта связаны с более здоровыми отношениями, однако у пар, которые тренировались вместе, чаще отмечались хорошая коммуникация, способность спокойнее разрешать конфликты и более низкий уровень стресса в браке.
Особенно хорошо на отношения влияли прогулки и походы. По мнению исследователей, дело может быть в том, что во время ходьбы у партнеров появляется больше возможностей разговаривать друг с другом. Именно прогулки оказались самым распространенным видом совместной физической активности среди участников исследования.
«Совместные тренировки в небольшой, но заметной степени помогают мирно разрешать конфликты», — отметил профессор Джереми Йоргенсон. Пары также чаще говорили, что лучше слушают друг друга и чувствуют поддержку со стороны партнера.
При этом совместные тренировки не стоит считать универсальным способом решить проблемы в отношениях. Исследователи отмечают, что для многих пар, особенно воспитывающих детей, найти время на занятия вместе непросто. Однако регулярная физическая активность может стать одним из способов проводить больше времени друг с другом и поддерживать контакт.
