Полетать в аэротрубе, обнять альпаку, разбить посуду: 10 способов избавиться от стресса

Если даже и поверить в то, что посуда бьется на счастье, целенаправленно кидать на пол свои симпатичные тарелки и чашки все-таки жалко, да и потом придется убирать, собирать осколки, искать и покупать новые сервизы. Зато в антистресс-комнате «Устрой дестрой» можно безнаказанно все крушить, ломать и разрушать, чтобы выплеснуть негативные эмоции и восстановить хрупкое душевное равновесие. В качестве подручных средств для дестроя выдают биты, кувалды, лом и молоток, а для защиты — шлем, полностью закрывающий лицо, перчатки и куртки.

В зависимости от того, насколько все хочется разгромить, можно выбрать подходящий тариф: «Бей посуду, я плачу» предлагает разбить 30 элементов посуды, «Малый разрушитель» разнесет 25 стеклянных элементов, 4 предмета электроники, 1 офисной техники и 1 предмет мебели. Дальше количество уничтожаемых предметов с каждым тарифом увеличивается. Учинить погром можно как в одиночку, так и в компании друзей: у каждого тарифа свой лимит гостей. В виде неожиданного предложения — «Необычное свидание», где романтическое настроение с лепестками роз, шариками и свечами сменяется на разрушительную стихию, а в конце возвращается в более мирное русло с распитием шампанского для охлаждения пыла.

Все, кто давно мечтал прыгнуть с парашютом, но пока не решился на этот шаг, в спортивно-развлекательном комплексе Flow Moscow могут испытать похожее чувство свободного парения в самой большой в Москве аэротрубе диаметром 4,5 метра и высотой 20 метров. За счет работы крупных вентиляторов, создающих мощный воздушный поток, удается безопасно полетать, испытывая выброс адреналина. После такого пробного полета будет легче определиться, действительно ли вы готовы к прыжку с парашютом или пока стоит повременить и ограничиться аэротрубой.

А если водная стихия ближе воздушной и тянет полетать среди брызг воды, здесь можно почувствовать себя серфером. Искусственная волна, созданная по технологии City Wave, с одной стороны, максимально приближена к настоящей в океане, а с другой — регулируется по высоте до 1,4 метра, поэтому поймают ее и более опытные серферы, и начинающие. После удачного серфинга можно поплавать в теплом бассейне на свежем воздухе и погреться в сауне.

На классический бокс, как и на прыжок с парашютом, сложновато так сразу подписаться и записаться, а вот фитнес-бокс в атмосфере ночного клуба — идеальный вариант, чтобы выместить на груше накопившиеся проблемы, а заодно и поддержать физическую форму. На энергичных тренировках по фитбоксингу Go Boxing сочетаются элементы аэробики и непосредственно бокса, можно и отточить удары по груше, и просто активно подвигаться под классную музыку.

В студии предлагают несколько видов тренировок: интервальную тренировку на все группы мышц с чередованием работы на грушах и со свободными весами Go Boxing, оптимальную для начинающих боксеров Lite Boxing, сконцентрированную на боксе Just Boxing и круговую тренировку с зонами бокса, силы и кардио Boxing Circuit.

Когда в реальном мире что-то не ладится, хочется хотя бы ненадолго сбежать в игровые вселенные, где свои правила и волшебные происшествия. В московском клубе настольных игр Terra представлено более 1000 игр практически на любой вкус и любой сложности. Стоит обратить внимание и на интерьер клуба — каждое помещение оформлено в соответствующей тематике.

Для тех, кто предпочитает мистические приключения и хоррор, создали комнату «Лавкрафт» с мрачноватой атмосферой, в «Замке» любители фэнтези разгадывают загадки и сражаются с мифическими существами, чтобы ощутить себя героями, а Хогвартс приоткроется за дверью комнаты по мотивам «Гарри Поттера». Еще есть специальное виртуальное игровое пространство с Xbox, зона кикера и комната «Крякен» со множеством резиновых уточек для хорошего настроения.

Флоат-центр «Тишина» создает условия для полноценного релакса и отдыха от суеты. Флоатинг доступен в камере, небольшом прямоугольном помещении со специальной ванной, в эффектной футуристической капсуле или во флоат-бассейне.

В теплой, близкой к температуре тела, воде, насыщенной сульфатом магния, ощущаешь себя словно в невесомости, не беспокоясь о том, как удержаться на плаву: это получается само собой благодаря плотному раствору английской соли. Процедура проходит в полной тишине и темноте, чтобы полностью перезагрузиться эмоционально.

Когда нет настроения идти тусоваться в клуб, можно заглянуть на арт-вечеринку. Draw Up Studio проводит художественные мастер-классы, на которых участники акриловыми красками рисуют на холсте собственную картину. Опыт не важен: мероприятия ведет профессиональный педагог, который подскажет, как воплотить на бумаге творческие замыслы. Да и сам процесс не менее значим и приятен, чем результат.

Для каждой вечеринки обозначена тема: рисуют интерьерные картины «Золотая поталь», пейзажи или арт-борд «Луна с подсветкой». А еще можно придумать свою аффирмацию и увековечить ее на холсте, превратив в элемент интерьера, напоминающий о главном. Во время занятия угощают кофе или чаем с конфетами, можно выбрать тариф с бокалом вина, чтобы почувствовать себя как на настоящей вечеринке во имя искусства.

Выпить, закусить и поорать любимые песни можно в душевной караоке-рюмочной «Евгенич» от Сергея Жукова. В меню — чебуреки, бутеры, закуски из девяностых и настойки. Помимо ситуативных мероприятий, каждую пятницу, с 21.00, можно традиционно перенестись в атмосферу девяностых и нулевых на диско-квартирнике, отмечая конец рабочей недели ностальгическими хитами, которые иногда уже стыдно помнить, но не получается забыть.

На ВДНХ находится самый большой российский веревочный парк на искусственных опорах SkyTown. Его высота почти равна пятиэтажному дому, а на территории собрано 90 развлекательных элементов трех уровней сложности — можно построить свой маршрут, который будет интересно преодолевать и изучать. Вместо награды — красивый вид на ВДНХ и Москву.

Отдельно заслуживают внимания качели со свободным падением с высоты 7–9 метров — любимое детское развлечение переосмыслено в чуть более экстремальном варианте. Веревочный парк лучше посещать всей семьей, чтобы активно провести время, в меру пощекотав себе нервы.

Чайный клуб «Души не чаю» проводит чайные церемонии в традициях разных стран. Можно продегустировать сет из тайваньской габы, оценить индийские специи и благовония на церемонии чая масала, побывать в гостях на китайской церемонии гунфу-ча или попробовать освоить архаичный способ заваривания китайского чая, описанный Лу Юем в «Чайном каноне».

Церемонии проводят для компаний до шести человек в закрытом от посторонних глаз формате — можно в спокойной обстановке вникнуть во все тонкости и нюансы чаепития. Организуют и специальную церемонию в темноте, чтобы было еще легче прислушаться к своим ощущениям без влияния внешнего мира.

Даже не нужно придумывать и приводить аргументы, почему погладить и обнять альпаку — классный способ борьбы со стрессом. Достаточно того, что они очень милые, а объятия успокаивают нервную систему. В парке альпак «Симба» можно познакомиться и пообниматься с пушистыми обитателями: альпаками, козами и кроликами, — а также покормить их и самому выпить чай или кофе с печеньками.

У каждого жителя парка свой нрав и предпочтения: например, альпака Скуби очень разговорчивая и любознательная по отношению ко всему, что происходит вокруг, Альпин любит порезвиться, а Эдди отличается спокойными аристократичными манерами.